Position
. . - Assalamualaikum - . . Bila selalu sangat main handphone and selalu buka bende bende pasal info kesihatan, akhirnye aku jumpe info yang menarik pasal tidur. Hahaha. Hobi aku bukan pasal tidur ek. Ni aku cari sebab aku selalu sakit belakang bila bekerja. So nak tak nak aku kene buat sesuatu. Dan Alhamdulillah setelah beberapa hari tidur dengan cara ni, aku dapat bangun tanpa ada masalah. Dan yang penting, sakit tu dah kurang. Hehehe. . . Caranye simple je. Letak bantal dekat bawah lutut supaya lutut tu terangkat. Nak tau posisi tu betul ke tak, bila korang letak je bantal kat situ, kaki korang akan rasa selesa gile dan korang akan rasa macam kebas kebas sedikit. Lepas tu dekat leher, letak bantal kecik dekat tengkuk, tapi pastikan tidak tinggi sangat la. Dan akhir sekali, letak bantal dekat belakang tangan. Letak dekat tinggi dari lengan. Ni adalah perfect sleep position buat aku la. Korang aku tak tau la. Yang pasti bangun bangun pagi, badan aku selesa. Hahaha. ...