Puase Sebab Nak Kurus

Assalamualaikum...


wahhhhh..korang sume ape kaba??sehat..hehehhe... korang sume ada puase tak dalam bulan Syaaban nie?? ishhhhh.. rugi tak kalu tak puasa bulan nie... hehehe...

nie aku nak cakap la pasal puase nie.. sebab kadang kan kite mesti tersalah niat taw.. bukan ape.. kadang tue kite da berniat da sebab A tapi tibe tibe jer niat kite bertukar bile kite da teruje tengok B..last last niat kite pon secara automatik akan tertukar disebabkan perkare B..heehehehe

korang mesti pening kan..ape yang A ape yang B nie kan.. hehehehe.. cam nie la... ape yang aku maksudkan dengan A dengan B nie ialah pasal kadang kite nie niat berpuase sebab bulan Syaaban kan.. tapi disebabkan kite nampak orang laen kurus plus SLIM, kite pon nak jugak kan.. pas tue mesti kite akan tercakap camnie dalam aty kite..

"Wahhhh...kurus la dia..aku yang puase nie pon tak kurus kurus ek...emmmmm... cam nie ek... aku pon nak kurus jugak.. tak per la..aku pon nak kurus tapi niat aku still aku nak puase sunat di bulan Syaaban.."

mule mule memang kite berniat lagi dalam bulan Syaaban kan.. tapi bile tibe tibe ada orang da puji kite sebab dia nampak badan kite da susut sikit.. pas tue mule la dengan bangge nye kite cakap camnie dalam aty kite..

"hehehehe.. tengok orang la.. orang susut sebab berpuase.. sebab aku nak kurus.. tue gunenye berpuase.. senang sikit nak kuruskan badan.. heehehe "

haaaaa... see korang nampak tak kat situ saje niat korang sekejap jer da berubah.. mule mule sebab bulan Syaaban. kemudian niat korang bertukar di sebabkan SEBAB NAK KURUS.. pas tue lupe lak nak betolkan niat tue... 

biar aku bagitau la.. rase nye korang da tau kot.. kite boleh jer berniat nak kuruskan badan dengan berpuase nie.. ye la.. sebab nak kurang kan makan kan.. so berpuase la lagi senang jawabnye kan.. tapi ada care senang korang nak menguruskan badan tanpe berpuase...

carenye cam nie..

step 1:
korang kurang kan dos nasi korang tue.. dan pasti kan korang lebih menjinak kan diri korang dengan memakan ikan dengan sayur... air lak air suam suam saje pon da cukup...heheehe

step 2:
lepas makan.. korang duduk la sementare.. tapi jangan baring la ek.. sebab badan kite tak menghadam makan tue lagi.. if korang makan tue time tengah ari, korang tunggu la sekejap sementare nak tunggu waktu solat.. nanti senang korang nak bersenam.. erkkkkk... ape kene mengene solat dengan senaman ek.. haaaa nie jawapan dia..

step 3:
korang akan wat senam perot semase korang tengah solat.. tak kan korang tak perasan kot korang solat tue korang bersenam jugak kot... hehehe.. semase kite solat pon, kite ada wat senaman jugak tau.. senaman perot.... kalu tak caye, korang ce ingat balek, korang ada tak wat senaman perot mase solat..hehehe

step 4:
da cukup 2 jam da korang rehat.. jangan masok tido lak.. nak tido boleh.. tapi dengan syarat, korang tido la duduk ek.. jangan baring..nanti gemok lak..

step 5:
da petang ke belum.. kalu da pukul 5, keluar la rumah.. kemudian jalan jalan kat kawasan taman korang tue.. kalu duduk kampung, jalan jalan la kat kawasan kampung korang tue.. tapi jangan naek moto la.. jalan kaki sudah.. senang sikit nak berpeluh kan... ngeeeeee

step 6:
nanti aku cakap ek.. sebab aku da mengantuk nie.. ngeeeeee.. ;p

okey la korang.. aku nak pegi basoh muke.. mate da start pedih nie..hehehe.. bye

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Plan Maxis Free Basic Internet

Image
korang mesti tau pasal plan maxis yang nie kan.. bagi yang suke gune internet, pasti korang tertanye tanye maxis nie internet memang free ke atau kene topap dulu baru dapat internet? meh aku jawab kan soalan korang tue.. ape yang penting pasal plan nie ialah internet memang free.. on je la internet korang tue , tak kene bayar pon.. tapi basic je la.. tak laju pon.. da name pon basic internet kan.. kat handphone aku, kelajuan yang dihantar ialah 10kb je.. tapi kalu nak bukak facebook ke intagram ke wechat ke pape je la yang sosial, sume nye boleh.. laju pon laju.. tapi untuk yang tue je la.. untuk laman web , sebenarnye boleh je, tapi korang kene gune Opera Mini la.. tapi tue pon korang kene bukak page yang tak berat .. macam blog aku berat kot.. so tak lepas agak nye.. ada lagi kelebihan yang sangat sangat menarik untuk korang tahu.. bile korang tekan *100# then pilih internet RM1 sehari.. kat sane korang akan nampak internet RM30 ringgit kan.. ape yang aku nak kate k...
Read more

Perlu Ke

Image
- Assalamualaikum - Aku dah beberapa bulan kahwin. Selama ni aku jarang update sebab aku tak tahu nak cerita apa dalam blog aku ni. Tak tahu la cakap apa. Sebab bila kahwin itu indah tau. Kau kahwin dengan orang kau cinta. Orang yang kau nak jaga dia seumur hidup. Tapi itulah, ada masalah, tak mahu berbincang. Nak juga post dekat suatu tempat. Bagi orang baca. Aku nak cakap marah tu, tak ada la sangat. Tapi kalau dah sampai cerita dekat tempat terbuka, boleh sakit hati juga la aku dibuatnye. Aku tahu yang aku cerita ni pon kira open juga. Tapi bukan semua orang tahu aku siapa pon kan. So no big deal dekat aku. Tapi itulah, aku tak faham, kenapa mesti nak ceritakan dekat tempat lain kalau aku ada depan mata. Emmmm tapi itulah. Nak cakap tak tegur, aku dah tegur beberapa kali dah. Tapi still ada masalah, cerita juga tempat lain. Tak apalah. Esok tido je la dekat office. Bawak ipad skali. Senang cerita aku nanti. Anything boleh update terus. Okaylah. Malas cerita panjang. Sudah lewat ni....
Read more

Segmen: Jom Tingkatkan Follower Sampai Puas

Image
Assalamualaikum.. sudah sekian lama hamba tidak follow segmen orang kan.. selalu nye hamba akan update cerita tentang diri hamba.. yela.. hamba kan suke merepek.. dan kat sini la hamba akan merepek.. hahahaha..  cop cop... sejak bile aku da mule berhamba hamba nie ek.. hahahhaa... ahhhhh.. tak pe la... bukan nye selalu.. okey la.. hamba malas nak cakap panjang... nie haaaaa.. hamba nak join segmen en Mohd Noor Syawal nie.. almaklum la.. selalunye hamba follow segmen gadis gadis comel di luar sane.. dan kali nie hamba follow segmen dari blog jejaka hensem pulak... kihkihkihkih... Jumlah follower setakat ni:   444 Sedang menanti follower bertuah:   499 sapalah agaknya.. Hehe.. Sapa nak join segmen sila klik kat banner kat atas ni ok. Tarikh tamat segmen: 30 Oktober 2012 (tertakluk kepada blogger nak ubah)
Read more