Jum Senaman Untuk Dapatkan 6 Packs

Assalamualaikum

Opsss..jangan tengok jer.. Jum la wat...pagi nie aku rase aku nak start wat senaman nie..
ye la..aku nak cepat kurus kan..
so kene la wat macam nie gak..
haaaaa..korang yang lelaki tue..jum la senaman same nak.
kompem la korang menang kan..sebab aku gemok dan lame nak dapatkan 6 pack nie..
jum...









Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Plan Maxis Free Basic Internet

Image
korang mesti tau pasal plan maxis yang nie kan.. bagi yang suke gune internet, pasti korang tertanye tanye maxis nie internet memang free ke atau kene topap dulu baru dapat internet? meh aku jawab kan soalan korang tue.. ape yang penting pasal plan nie ialah internet memang free.. on je la internet korang tue , tak kene bayar pon.. tapi basic je la.. tak laju pon.. da name pon basic internet kan.. kat handphone aku, kelajuan yang dihantar ialah 10kb je.. tapi kalu nak bukak facebook ke intagram ke wechat ke pape je la yang sosial, sume nye boleh.. laju pon laju.. tapi untuk yang tue je la.. untuk laman web , sebenarnye boleh je, tapi korang kene gune Opera Mini la.. tapi tue pon korang kene bukak page yang tak berat .. macam blog aku berat kot.. so tak lepas agak nye.. ada lagi kelebihan yang sangat sangat menarik untuk korang tahu.. bile korang tekan *100# then pilih internet RM1 sehari.. kat sane korang akan nampak internet RM30 ringgit kan.. ape yang aku nak kate k...
Read more

Perlu Ke

Image
- Assalamualaikum - Aku dah beberapa bulan kahwin. Selama ni aku jarang update sebab aku tak tahu nak cerita apa dalam blog aku ni. Tak tahu la cakap apa. Sebab bila kahwin itu indah tau. Kau kahwin dengan orang kau cinta. Orang yang kau nak jaga dia seumur hidup. Tapi itulah, ada masalah, tak mahu berbincang. Nak juga post dekat suatu tempat. Bagi orang baca. Aku nak cakap marah tu, tak ada la sangat. Tapi kalau dah sampai cerita dekat tempat terbuka, boleh sakit hati juga la aku dibuatnye. Aku tahu yang aku cerita ni pon kira open juga. Tapi bukan semua orang tahu aku siapa pon kan. So no big deal dekat aku. Tapi itulah, aku tak faham, kenapa mesti nak ceritakan dekat tempat lain kalau aku ada depan mata. Emmmm tapi itulah. Nak cakap tak tegur, aku dah tegur beberapa kali dah. Tapi still ada masalah, cerita juga tempat lain. Tak apalah. Esok tido je la dekat office. Bawak ipad skali. Senang cerita aku nanti. Anything boleh update terus. Okaylah. Malas cerita panjang. Sudah lewat ni....
Read more

Segmen: Jom Tingkatkan Follower Sampai Puas

Image
Assalamualaikum.. sudah sekian lama hamba tidak follow segmen orang kan.. selalu nye hamba akan update cerita tentang diri hamba.. yela.. hamba kan suke merepek.. dan kat sini la hamba akan merepek.. hahahaha..  cop cop... sejak bile aku da mule berhamba hamba nie ek.. hahahhaa... ahhhhh.. tak pe la... bukan nye selalu.. okey la.. hamba malas nak cakap panjang... nie haaaaa.. hamba nak join segmen en Mohd Noor Syawal nie.. almaklum la.. selalunye hamba follow segmen gadis gadis comel di luar sane.. dan kali nie hamba follow segmen dari blog jejaka hensem pulak... kihkihkihkih... Jumlah follower setakat ni:   444 Sedang menanti follower bertuah:   499 sapalah agaknya.. Hehe.. Sapa nak join segmen sila klik kat banner kat atas ni ok. Tarikh tamat segmen: 30 Oktober 2012 (tertakluk kepada blogger nak ubah)
Read more